花生大棗生薑 助你輕松減掉二十斤減肥瘦身

從10月20號到現在瘦瞭20斤，但是胸部基本沒變化，隻有下圍變小瞭，也就是背上的肉肉沒有瞭，還是c-d哦！吼吼，因為經期我胸部還會變大一點點。面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。 　　吃花生米記得要吃生的花生米 　　記得要吃生的花生米 　　買生的花生米一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素b2。吃瞭感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝瞭再吃，保證胃就不會再難受瞭。 　　每天都要喝紅棗茶 　　每天都要喝紅棗茶 　　準備些大棗，西洋參，紅花少量一點)每天泡水一杯，隻喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢瞭