冬季一吃就胖的幾種食物減肥瘦身

導語：減肥期間，很多姐妹都覺得隻已經很註意飲食瞭，吃的也已經很少瞭，可是還是一點也沒有瘦，很有可能是你吃錯瞭食物。如果選擇瞭高熱量的食物又按照平常的食量來進食，那你吃進去的熱量肯定超標，會胖也是難免的。以下這6種食物可別多吃哦。 第1類：令人上癮的食物 最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。 第2類：熱量及含量標識不清的食物 除瞭生鮮食品，經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅幹或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標示不清楚，很容易造成食用過多熱量而不自知，所以要盡量少買。