平安夜緊急美體全攻略減肥瘦身

晚上的約會已經約定好瞭，是不是有自己心儀的男生在裡面？想用自己最漂亮一面去見他嗎？想在平安夜讓他眼前一亮嗎，下面就和小編一起來看看平安夜約會瞬間美體全攻略吧，讓你成為最漂亮的那一個！ 一：美頸攻略：頸部操+敷面膜 簡單方便的頸部操 不僅可美化頸部，令頸部皮膚富有彈性，而且可緩沖頸部肌肉與皮膚的疲勞感。 第1步：前後活動脖頸將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地面達到平行。 第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌充分得到伸展。 全方位轉動脖頸 第3步：全方位轉動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。 第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重復做6~8次即可。