9招嚴格預防OL肥胖跡象減肥瘦身
文章分類：美體
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導語：OL已經成瞭肥胖的高位人群，長時間的電腦辦公，沒有時間運動，飲食不規律，工作壓力大燈諸多原因造成肥胖是主要的即個原因，下面就來看看針對辦公室人群該如何做到快樂減肥輕松瘦身呢？生活永遠要高於工作，別讓肥胖毀掉你的生活。
1、身體最愛不看電視的你
減少看電視時間，每天不超過1小時。這是苗條身材的座右銘。有沒有發現自己對電視有瞭一種可怕的依賴情結？小心瞭！看電視是身體最不喜歡的項目，是你減脂的重要妨礙。
醫學傢對電視迷們進行瞭體重追蹤測試，其結果表明：凡每天看電視少於1小時者，其身材發胖的風險就下降12%，而看電視時間每增加1小時，身體發胖的風險也隨之增加23%。這與看電視時久坐不動，滿嘴不離零食的壞習慣密不可分(當然這也是許多人喜歡看電視的關鍵所在)。這裡建議想減肥的MM們，盡量減少看電視的時間，最好每天不超過1小時。
2、身體偏愛簡單運動
為身體打造4分鐘屈膝操。身體也和你一樣，不喜歡劇烈的運動，那就投&l
1、身體最愛不看電視的你
減少看電視時間，每天不超過1小時。這是苗條身材的座右銘。有沒有發現自己對電視有瞭一種可怕的依賴情結？小心瞭！看電視是身體最不喜歡的項目，是你減脂的重要妨礙。
醫學傢對電視迷們進行瞭體重追蹤測試，其結果表明：凡每天看電視少於1小時者，其身材發胖的風險就下降12%，而看電視時間每增加1小時，身體發胖的風險也隨之增加23%。這與看電視時久坐不動，滿嘴不離零食的壞習慣密不可分(當然這也是許多人喜歡看電視的關鍵所在)。這裡建議想減肥的MM們，盡量減少看電視的時間，最好每天不超過1小時。
2、身體偏愛簡單運動
為身體打造4分鐘屈膝操。身體也和你一樣，不喜歡劇烈的運動，那就投&l
