糖水瘦身法秘方公佈減肥瘦身

糖水瘦身法秘方公佈 　　糖水配方公佈：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純凈水。 　　每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜。 　　糖水減肥方法針對各種情況的實施天數 　　1、如果你想減掉10~20斤， 可采 取3日糖水減肥法，每月進行2次，大約2~3個月可達到理想體重； 　　2、如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進行1次； 　　3、如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實行1次； 　　4、如果你想調理腸胃、凈腸排毒，可采取1日糖水減肥法，每周進行1次。 　　糖水減肥方法營養師貼心提醒 　　運用糖水減肥法出現以下情況就說明見效瞭—— 　　1、不餓：兩天後明顯覺得肚子好飽，不怎麼想吃東西； 　　2、快飽：3日糖水減肥後進餐時隻吃平常的一半的分量，吃太多東西身體會不舒服； 　　3、不貪吃：吃飽就好，就連宵夜也在不知不覺中省掉； 　　4、不亂吃東西：食量變小，漸漸變成正確的飲食習慣。 　　糖水減