7大瘦臉妙招你試過嗎？減肥瘦身

　　1.運動法：運動也可瘦臉！運動 減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”瞭，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 　　2.飲食法： 　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。 　　3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 　　4.面部減肥操： 　　有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。 　　第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 　　5.洗 臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 　　6.飲 茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 　　7.冷 敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。