8個不好的生活習慣導致頭發變白流行發型

有人說白發是人生歷練的象征，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白發，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，大多數人還是希望擁有一頭烏黑秀發。 　　為什麼頭上會時不時地冒出幾根白發?怎麼才能讓頭發重返烏黑亮麗? 　　1、營養攝取不均 　　現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭發。 　　建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含有維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。 　　2、運動不足 　　缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。 　　不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發! 　　3、累積壓力 　　感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而