小胸如何變得更豐滿 豐胸方法豐胸
文章分類：美體
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擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，並不是每個女人都能如願以償。積極行動，掌握正確的方法為自己的美麗加分！
動作一：正確的穿戴內衣
方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！
下面是內衣的正確穿法，大傢可以對照檢查看看自己是否做對瞭呢？
1、先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2、身體傾斜30~45度，反手扣好內衣背扣。
3、利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)
4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6、穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
動作二：閑下來做一做運動
方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外遊泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達，所以說遊泳也是能夠豐胸的哦！
