力薦 最受歡迎的養顏又抗衰食品減肥瘦身
文章分類：美體
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女人，關愛自己，首先得從身體著手。身體好瞭，養出好氣色，自然是神采飛揚，下面介紹7個類型的養顏抗衰食品，款款讓您吃出美麗容顏。
一，補鈣健骨類
女人到瞭40歲，因為激素水平的降低，又因為經歷懷孕哺乳進入更年期，鈣質的流失較男人而言更快，因此這年齡階段的女人很容易患上骨質疏松，能為女人補鈣的食物有：
1，酸奶
酸奶是鈣的好來源，它保留瞭鮮奶的營養成分，還能促進新陳代謝，酸奶中發酵的益生菌促進腸胃更健康，酸奶做面膜也是很好的美白材料。
2，海帶
海帶的鈣質很容易被人體吸收，特別是排骨海帶湯，營養美味，補充鈣質極佳！
二，益氣養血類
人面桃花，說的是女人氣血豐富，臉色紅潤，是身體健康的象征，一個女
一，補鈣健骨類
女人到瞭40歲，因為激素水平的降低，又因為經歷懷孕哺乳進入更年期，鈣質的流失較男人而言更快，因此這年齡階段的女人很容易患上骨質疏松，能為女人補鈣的食物有：
1，酸奶
酸奶是鈣的好來源，它保留瞭鮮奶的營養成分，還能促進新陳代謝，酸奶中發酵的益生菌促進腸胃更健康，酸奶做面膜也是很好的美白材料。
2，海帶
海帶的鈣質很容易被人體吸收，特別是排骨海帶湯，營養美味，補充鈣質極佳！
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