3道佳肴 讓您春季快速瘦身10斤減肥瘦身

很多人都想快速減肥，飲食上也已經非常註意，那麼在瘦身減肥的時候我們到底應該怎麼吃才能達到最好的瘦身效果呢？下面小編告訴大傢幾點建議，幫助大傢快速的消除身體上的多餘脂肪，達到快速燃燒脂肪的作用，讓您身材越變越好。 甜辣白菜 主料：白菜500g 配料：紅幹椒絲20g，薑絲5g 調料：白糖、香醋、精鹽、花椒、香油。 做法：白菜切成寬9.5cm、小長的條，放鹽醃漬1小時，取出擠凈水分，再改成小段。香醋、白糖熬汁，晾涼倒入白菜段中。炒勺放香油燒熱，把花椒放入炸一下，制成花椒油晾涼備用。將幹辣椒絲用熱水稍泡片刻，撈出晾幹。炒勺放香油，待油稍熱時，將幹椒絲放入，隨著油溫升高，適度浸炸，見紅椒絲發脆時撈出，防止變黃，制成辣味油晾涼備用。將幹椒絲、花椒油、辣味油等放入白菜段中，拌和均勻即