辣椒
辣椒，那個讓你又愛又恨的傢夥，讓你嘖嘖出汗卻欲罷不能，它玲瓏的身體裡包裹著一團燃燒的烈火，是蔬菜中最有激情和熱情的角色。現在，調皮的它又多瞭一個你無法拒絕的理由：燃燒脂肪，修身塑體！在菜肴中放入辣椒調味，還能讓身體發汗，火辣辣的水煮魚可是很多MM的最愛。
蘿卜
很多年前的“當傢菜”，現在人們很少問津的蘿卜，其實是個減肥的聖品。為什麼這麼說呢？因為蘿卜能促使腸道快速運動，減少食物的存留。另外蘿卜本身含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。想要用蘿卜減肥最簡單的方法就是生吃，還可以榨汁來喝。丨
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