教你一些快速瘦身的原則減肥瘦身

暑假期間海吃海喝，有多少女孩能逃離發胖的厄運呢？雖然各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓你快速地瘦瞭一圈。下面我們就教你一些快速瘦身的原則。 　　一、快速減肥榜樣：撒切爾夫人 　　快速減肥 　　女人天生愛美，就連政壇上的女強人也不例外。鐵娘子撒切爾夫人當年在選舉前為瞭“更上相”，也曾使用過快速減肥食譜，當時體重大約60公斤，2周內減掉9公斤。這份“食譜”夾在當年使用的日記本中。 　　食譜顯示，撒切爾夫人每周吃28個雞蛋，此外還食用菠菜、羔羊肉、魚等。如果哪一天吃瞭肉食，她當天隻喝威士忌，不再吃其他東西。 　　不過撒切爾夫人當選後就放棄瞭這一減肥計劃。改成經常運動來減肥。 　　快速瘦身tips： 　　理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每周不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲