揉一揉 動一動 減掉大餅臉減肥瘦身

做什麼瑜伽動作瘦臉呢？下面，小編教你簡單3招瘦臉瑜伽動作，揉一揉，動一動，減掉大餅臉，緊致小臉瘦出來。 　　瑜伽一、促進血液運行 增加肌膚彈性 　　step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。 　　step2.接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放松。往返重復3次。 　　step3.面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。 　　step4.默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復3回。丨 　　瑜伽二、調整自律神經 　　step1.右手舉起，拇指、食指、中指豎立，並分開，其他手指彎曲。 　　s