日本最火減肥法 一個月速瘦減肥瘦身
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最胖的時候,往往人是過得最糟糕低落的時候。疲倦懶惰的夏季,難以讓不少人堅持和進行運動和禁食減肥,效果好也很直接有效的方法是調節飲食。當下,流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇。
卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜,按其形狀,可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,有補骨髓、壯筋骨、潤臟腑、利臟器、益心力、祛結氣、清熱止痛的功效,另外也是一種天然防癌良藥。
卷心菜瘦身法是日本京都府立醫科大學的吉田俊秀醫生提出的,實際運用於指導肥胖病人的一種療法。吉田醫生已經向超過7000名患者實施瞭這種療法,並取得瞭顯著的療效。所謂卷心菜瘦身,指的是在吃飯之前生吃卷心菜的瘦身方法。甜美純凈的“森女系”代表倉井優采用瞭卷心菜瘦身法,成功減肥15斤,從胖妹蛻變為瘦女郎。
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