1、秋季瘦臉美食——番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除瞭瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。
2、秋季瘦臉美食——葡萄柚
喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛它的那個酸。而這正是葡萄柚可以減肥的原因。酸性物質可以增加消化液，借此促進消化功能。此外，葡萄柚還含有豐富的維生素C，有美容效果。丨
3、秋季瘦臉美食——菠蘿
菠蘿吃多瞭不好，但適量的吃，卻相當有減肥效果。菠蘿含有蛋白分解酵素，可以幫助肉類消化，促進脂肪燃燒，有助瘦身瘦臉。
4、秋季瘦臉美食——胡蘿卜
小時候不喜歡吃胡蘿
