秋季瘦身5色水果來助陣減肥瘦身

在秋天裡，很多人都會依照著五色水果的原則來進行水果減肥。而所謂的五色水果，最早是從傳統的中醫裡傳承下來。在中醫理論看來，紅、黃、綠、橘、紫這五種顏色與身體內的器官相吻合，如果能夠將五色水果與各個器官的養生特質結合起來的話，就可以達到用五色水果來減肥瘦身的功效。下面，小編就與大傢分享一下五色水果減肥的方法。 　　紅色水果 　　紅色水果最早的根源實際上是屬於胡蘿卜素，這種紅色的水果對於瘦身會起著良好的功效。它之所以能夠幫助減肥，主要是因為紅色水果的熱量非常少，而且還可以幫助清除身體內的自由基，這樣不但可以確保身體健康，同樣可以使身材變得輕盈苗條。 　　●紅色減肥水果

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