抵制6款致胖食品 讓你一瘦到底減肥瘦身

今天，小編就來和你一起細數毀瞭我們身材的六種隱藏的食物。已經為減肥做好充分準備的你，一起來看看你冰箱裡，餐桌上不為人知的定時炸彈吧。看看你肥胖的原因是什麼。 　　一、白面包 　　白面包是健康減肥的最大公敵。這是因為在白面包的加工過程中，面粉中的營養成分幾乎都被破壞掉，在你買到的白面包裡，有可能僅僅隻是剩下劣質的蛋白質和令人肥胖的淀粉，吃瞭之後不但會對健康造成危害，還會容易讓你發胖，怎麼減都瘦不下來。丨 　　二、果汁和冰沙 　　果汁和冰沙是兩款非常受歡迎的飲品，很多美眉們都誤以為它們對身體有益，屬於健康飲品，其實不然。一杯500g的果汁含有約75克的碳水化合物和64克的糖，如果你已經習慣瞭每天早上喝果汁，那麼一定