揭秘飲食減肥5大技巧減肥瘦身

　　飲食減肥小技巧一：不餓就停 　　很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不瞭美食的誘惑。特別是那些傢庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好，每次一不小心煮多瞭的時候，會秉承著不浪費食物的原則把那些食物都給吃下去。其實，這種想法是相當不好的，因為當你一次有一次的不小心吃多瞭的時候，你已經在不知不覺中把自己的胃給撐大瞭，這就會造成你下次進食量的增加，是十分不利於減肥的。 　　飲食減肥小技巧二：把誘人的美食藏起來 　　減肥是需要恒心的，你不要以為說隻要堅持個一次兩次就可以達到減肥的目的，那是不可能的。所以，當你下定決心要減肥的時候，你要做的第一件事情就是掃空你的冰箱裡的所有美食，把一切可能引誘你的美食或者丟掉或者送人。千萬不要留有給自己犯錯的機會，隻有當你無法犯錯的時候，你才有可能真正的邁出減肥的第一步。丨

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