什麼是減肥中的你不能喝的？
果汁飲料
果汁可以減肥，但指的不是現買的果汁飲料哦，而是我們自己鮮榨的，因為外面賣的果汁飲料，其實加入瞭很多砂糖等添加物，而且大多數都不是純果汁，可能加瞭很多色素啊防腐劑等，或者隻是人工濃縮果汁兌水做成的而已。
這些果汁飲料，不但不能幫你減肥，而且很有可能會有反效果，所以，還是我們自己用新鮮的蔬果來鮮榨出100%天然的蔬果汁，這樣才能攝入蔬果中的營養成分，這樣才不會坑爹哦！
碳酸飲料
碳酸飲料中添加瞭很多的色拉糖，其實糖分非常高，愛喝可樂等碳酸飲料，已經讓你一步一步養成依賴糖分的肥胖體質瞭。傳說打兩個小時的網球，兩瓶易拉罐碳酸飲料就補回去瞭！你還敢再喝嗎？所以可樂什麼的碳酸飲料不要碰。
奶茶
街邊奶茶鋪裡賣的幾塊錢的奶茶，其實裡面加瞭很
