分享四招減掉小肚腩減肥瘦身

　　擁有纖細的小腰是每個愛美MM的夢想，夏日到瞭，飄逸的裙子，時尚的韓系衣服再也遮擋不住凸出的小肚腩，如何是好？突起的小肚子是不是已經讓你煩心很久瞭呢？別緊張，下面給大傢推薦幾招就可以讓你跟小肚腩輕松說拜拜啦！ 　　第一招：坐著減小肚腩 　　很多坐辦公室的OL們，平時工作繁忙，基本上沒有時間鍛煉，更加別說減肥，隨著坐的時間越長，堆積的脂肪也多，因此形成小救生圈。但別緊張，在辦公時間坐著也可以讓你輕松驅趕小肚腩哦！俗話說的好：“七分運動，三分揉捏。”可以利用在開會時或者接電話時，在腹部以順時針和逆時針做環形按揉各100圈，每天大概可以做2-3次，通過揉捏的方式燃燒脂肪，促進脂肪代謝， 　　第二招：站著減小肚腩 　　當你等待地鐵，公車，電梯的時候，是否覺得很無聊呢？此時也可以利用這段時間做一些運動，首先雙腳並攏，手臂伸直，像飛機一樣打開，呼氣，抬起右腿向前和向上，與此同時，雙臂保持在肩部水平向前傾。讓你的