穴位按摩減肥方法 讓你與手臂上的贅肉說拜拜另類瘦身

瘦手臂有效方法——穴位按摩減肥1、淋巴推拿將右手臂抬起，同時手肘彎曲，利用左右按壓右手手臂上的肌肉，每一個穴位按壓30秒，然後換一隻手臂進行同樣的按摩，在按摩的時候要調整好呼吸。要提醒大傢的是，在按壓時不要用力過大。2、推拿腋下把左手抬起，將手肘彎曲，用右手的手指指腹輕輕的按壓腋下和手臂內側的脂肪，按壓20秒後後另一隻瘦進行同樣的按摩。3、推拿手臂關節手肘彎曲，左手抬起來放在腦後，然後用右手按壓左手肘關節，手掌稍微用力，順著手肘往下推拿至腋下位置。持續按壓20秒，然後換另一邊按摩。丨4、推拿小拇指根部保持均勻的呼吸，然後將右手手臂伸直，抬起至偏左邊的位置，再將左手抬起來，左手五指並攏張開，左手手掌放在右手手掌掌心上，推拿小拇指根部，持續推拿15秒，然後換另一邊按摩。5、推拿三裡穴雙手握拳，手肘彎曲，將左