如何減掉腹部贅肉 五種方法快速減贅肉另類瘦身

方法一：腹式呼吸法 如何減掉腹部贅肉最快速的方法怎能不首先介紹腹式呼吸法，這種方法在瑜伽運動中經常出現，隻不過現在被我們單獨拿出來使用而已，這樣的方法對如何減掉腹部贅肉非常的有效。操作也是非常的簡單，隻需要我們在吸氣的時候順便把我們的肚皮鼓起來就好，當然在呼氣的時候讓我們的肚子被收回去。 方法二：腹部按摩 這方法要求我們平坦在一張床上，然後把一條熱的濕毛巾蓋在我們的腹部上面去敷上幾分鐘。當然，去買一些減肥產品如瘦身霜塗在我們的肚子上也可以快速的減掉我們的肚子。用我們的掌心對我們的腹部進行順時針方向的按摩，並從下一直往上推我們的肚皮，以此來使我們的肚皮充分吸收按摩霜。丨 12 3