女生川字腹肌教程微博爆紅 擁有“別人傢的”馬甲線另類瘦身
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在說起女生川字腹肌教程時候，小編不免想到一個人，那就是韓國fx組合裡面的鄭秀晶，因為她之前在網絡上大秀她的川字腹肌，才引起瞭大批的網友紛紛羨慕和學習，從而有瞭今天這川字腹肌熱潮。那麼，女生川字腹肌教程是怎樣的呢？下面小編就帶大傢去看看吧！
女生川字腹肌教程一：
首先在一張軟墊子上自然的平躺下來，臥平之後保持著正面向上的姿勢，然後慢慢的抬起我們的雙腿，接下來要進行左右搖擺的動作，並做蹬自行車一樣的踩空運動，這樣的動作要一直堅持做半個小時左右。這樣的女生川字腹肌教程可以很好的使得我們小腹前面的腹肌得到很好的鍛煉哦！丨
