吃橙子排毒減肥法 三款食譜針對不同體質排毒按摩
文章分類：美體
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橙子除瞭有美容效果外，對於減肥的功效也是不錯的，而且雖然是和橘子同一類，但是卻不會上火導致長痘便秘，反而還能美容排便清除毒素呢，減肥達人推薦吃橙子排毒減肥法，三款食譜針對不同體質。
橙子減肥食譜
橙子含有大量且豐富的維生素C、纖維素，不但是對美容養顏及其有幫助的食物，而且對於減肥瘦身人群來說，也是很好的選擇，平時常常吃橙子的話還有助於排便清除體內毒素。
橙子日常減肥法
早餐：起床後喝1杯加少量鹽的溫開水，然後吃1個雞蛋+1碗粥。午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。
下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯果汁。
晚上：1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。這個方法可以長期的使用，但是最好還是搭配上運動，比如散步或是做健身操都是不錯的，另外蔬菜可以根據自己的口味和需求來搭配。
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
橙子速效減肥法
橙子減肥食譜
橙子含有大量且豐富的維生素C、纖維素，不但是對美容養顏及其有幫助的食物，而且對於減肥瘦身人群來說，也是很好的選擇，平時常常吃橙子的話還有助於排便清除體內毒素。
橙子日常減肥法
早餐：起床後喝1杯加少量鹽的溫開水，然後吃1個雞蛋+1碗粥。午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。
下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯果汁。
晚上：1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。這個方法可以長期的使用，但是最好還是搭配上運動，比如散步或是做健身操都是不錯的，另外蔬菜可以根據自己的口味和需求來搭配。
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
橙子速效減肥法
