毛巾操:防駝背 順便把減肥做瞭!排毒按摩
文章分類:美體
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以前提到駝背就會想起老人傢,可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及,頭向下的時間變長是最大的塬因。
身材好卻駝背的話很可惜,而且不隻有外表的問題,不處理的話健康也會出現影響。
這次,介紹大傢駝背檢視表以及有效對付駝背的簡單毛巾操。
★★☆妳沒問題嗎? 大傢駝背檢視表
趕快看看以下妳符合幾項。
(1)走路的時候,大多是低著頭
(2)臉朝下玩著手機或電腦
(3)拖著腳走路
(4)感覺屁股和胸部下垂
(5)容易腰酸
(6)平時就常肩膀酸痛
(7)貼著墻壁站時,手腕和頭沒有靠到墻壁
以上有符合3項以上的人就是有駝背的現象。特別是有(7)的人表示可能駝背已經到很嚴重的狀況。
★☆☆駝背帶來的健康風險是?
駝背不采取行動,可