探索減肥收腹的那些知識腹部贅肉不見瞭另類瘦身

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“呼啦啦，呼啦啦。。。”小編今兒不是唱歌來瞭，而是為大傢解決減肥問題，正確的說今天的主題是減腹部贅肉。轉呼啦圈是現代女性朋友最長使用的減肥方法，但對於減掉腹部贅肉有效嗎?我們來聽聽專傢的介紹吧!轉呼啦圈的時，要延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可以消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。另外加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動，促進腸胃的消化，但有助於暢通排便作用，從而有效防治便秘，除此之外，轉呼啦圈還能加快身體的血液循環。 ��Ȧ2_�&# <div>
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