七個改變方臉的方法 不削骨變尖臉瘦臉

　　1、運動法 　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的， 　　如果你的臉真的“腫”瞭，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 　　2、飲食法 　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。 　　3、沐浴法 　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 　　4、面部減肥操 　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。