舒淇減肥法 懶人減肥法3天瘦3斤！排毒按摩
文章分類：美體
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名副其實的吃貨歐尼舒淇!擁有168的身高，體重卻總能控制在105斤!你看得出來她已經踏入40瞭嗎?舒淇好身材到底是怎麼維持的呢?快來看看吧!
舒淇減肥法
魔鬼身材也是需要keep的，而舒淇就是利用【四大懶人瘦身法】，才能一直保持到現在。下面就一起來學習一下吧~
舒淇減肥方法
1)低脂奶、高纖麥片
飲食
燕麥含有豐富的高纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便，同時也有很好的飽腹作用。早餐食用燕麥片和低脂奶是最合適不過的，補充營養的同時，也有助於身材的保持。
2)吃飽後不坐
飯後站20min
不少人有吃完飯就習慣癱
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燕麥含有豐富的高纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便，同時也有很好的飽腹作用。早餐食用燕麥片和低脂奶是最合適不過的，補充營養的同時，也有助於身材的保持。
2)吃飽後不坐
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