5款清火排毒減肥飲料 掃光三伏天“悶氣”減肥瘦身

夏天要多喝水人人都知道，但你知道嗎，如果合理利用飲水時間、選對飲料，你就能輕松喝出苗條身材！ 　　1、溫熱綠茶 　　喝茶不是老人們的行為嗎？錯！綠茶可是會達到你夢寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球營養學大會上被評為僅次於水的最佳飲品，綠茶中的的兒茶素配合上獨有的茶類脂肪，會優先作用於腰腹區域的脂肪分解，而且每杯綠茶的熱量僅有4卡路裡。綠茶燃脂的最佳作用時間是清晨，最佳作用溫度是60攝氏度。丨 　　2、薏米茨實水 　　薏米茨實水是中國傳統的夏季飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的熱量。 　　去哪裡買到這麼好的飲料呢？自己做就好啦！