瘦身粥怎麼做 幾種瘦身粥教你做排毒按摩

對於現在的年輕人來說，骨幹的身材，才是美的代表。很多人會以節食、抽脂等方式來減肥，很多女性都會尋找各種各樣的減肥方法，現在瘦身粥是很多新興方法中的一種。 　　很多女性都選擇運動減肥，也有很多人選擇食療來減肥。那麼網上盛傳的瘦身粥是怎麼做的?瘦身粥又是有著什麼樣的食材呢?瘦身粥的功效又怎麼樣呢? 　　瘦身粥 　　瘦身粥做法簡易，容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。能夠有效地加速身體的新陳代謝，調節身體內分泌。既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。有助於減少熱量的吸收。有人說減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩定，但粥可以讓人有飽脹感，因此可以輕松愉快的瘦下來。 　　蘋果蜂蜜粥 　　蘋果在減肥食品裡早已是傢喻戶曉，蘋果也可以成為減肥粥的其中一種材料，為大傢獻上一種瘦身粥做法。材料有白米半杯、蘋果1個、葡萄幹2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。 　　做法

12