肥胖也分種類 中醫告訴你如何針對性解決肥胖排毒按摩

很多人對於減肥的概念就是一味的朝著一種方法去實行，當然堅持不懈的精神是好的，但是作為一個凡是都講究科學和方法的時代我們有時候需要先動腦子找方法再行動，俺麼我們先來看看胃熱濕阻型體質應該如何改善。中藥調理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當控制食欲。但每個人的個體差異導致適合的中藥配方並不相同，所以要仔細咨詢中醫師，以得到適合自己的瘦身配方。第二種方法也是所有的瘦身法中最不科學，最不可行。但是對於胃熱濕阻型的體質，“改良版”的節食法勢在必行。當饑餓感出現時，不要每次都順應自己的食欲去享受美食，而是應當采取註意力轉移法，將精力