拉筋能瘦腿 這樣拉筋能拉出完美曲線排毒按摩

拉筋可以瘦腿嗎？相信不少美眉都有這樣的疑問，小編想說，當然能！拉筋不僅可以瘦腿，還可以幫助你們塑造完美的腿部曲線呢！那麼，究竟要怎樣拉筋才能有效瘦腿呢？那麼，今天小編就為你們帶來兩組拉筋的正確打開方式，趕緊來一起學習吧。 　　拉筋瘦腿 　　拉筋不僅僅是運動後的必備項目，平時多做拉筋訓練也是好處多多哦！拉筋除瞭能瘦腿，最關鍵是拉筋能讓雙腿看上去更加勻稱有型。建議各位在傢中做拉筋訓練的時候先做一會熱身，幫助舒展身體。那麼下面就跟大傢分享幾個簡單有效的拉筋動作，不僅能有效減掉雙腿多餘的贅肉，還能幫助你塑造完美腿部線條哦！ 　　怎麼拉筋瘦腿？ 　　Point1：小腿和腳背用手輕壓成一直線 　　拉筋動作 　　首先找一個平坦的位置坐著，並將左腳彎曲平放在地面，另一隻腳則彎曲抬至空中小腿和腳背用手輕壓成一直線)，肩膀不要過於抬起，免得肩頸受傷。 12