懶人瘦身必須get的10個減肥技巧 快快get吧排毒按摩
文章分類：美體
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減肥可是一件辛苦事，懶人減肥怎麼做呢？不想運動不想節食，就不能瘦瞭嗎？理論上來說的確如此，但是如果你註意日常生活中的小細節，還是可以一點一滴的積累，到最後成功瘦身的哦！今天Holiday就給妹紙們介紹懶人減肥的10個技巧，快快get吧！
1、早上刷牙，單腿站立，這樣不僅能消耗腿部對餘的脂肪，還能預心臟疾病，抑鬱等發生！
2、刷牙的時候，把舌苔清理幹凈。就不太會喜歡油膩味重的食物瞭。
3、工作的時候，每隔一小時起來活動10分鐘，接打電話要站起來！
4、吃完午餐要站立20分鐘，這個時候可以做深蹲，拉伸等。
5、辦公桌上放木糖醇，嘴饞的時候吃幾顆。抑制吃零食的沖動。
1、早上刷牙，單腿站立，這樣不僅能消耗腿部對餘的脂肪，還能預心臟疾病，抑鬱等發生！ 2、刷牙的時候，把舌苔清理幹凈。就不太會喜歡油膩味重的食物瞭。 3、工作的時候，每隔一小時起來活動10分鐘，接打電話要站起來！ 4、吃完午餐要站立20分鐘，這個時候可以做深蹲，拉伸等。 5、辦公桌上放木糖醇，嘴饞的時候吃幾顆。抑制吃零食的沖動。
