木瓜涼糕-美麗像花兒一樣
清涼爽口，瓜味清新，奶香濃鬱。木瓜屬於熱帶水果，木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，由內到外清爽肌膚，木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。木瓜還富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。常食木瓜還可以平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質，是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
材料：
水果木瓜一個去皮取肉300克)，純牛奶一盒250ml)，白糖50克，瓊脂10克，涼水100克。
做法：
1、將水果木瓜去皮去籽，取肉切成方粒狀。
2、將木瓜肉粒放入攪拌機內打成果肉醬待用。
3、奶鍋裡加入100克涼水，加入提前泡軟約5分鐘
