常吃青菜快豐胸 美麗原來如此簡單豐胸

綠色蔬菜統稱青菜，其中萵苣又稱生菜，在本草書上稱作“千金菜”。萵苣菜可是豐胸食譜中最為有效的一種豐胸菜類，主要是食萵苣菜的莖和葉。萵苣的肉質嫩，莖可生食、涼拌、炒食、幹制或醃漬。炒生菜和萵苣炒肉是一個不錯的豐胸食譜。
炒青菜 　　炒生菜 　　原料：生菜1個、薑末1小勺、蒜末1大勺 　　調味料：生抽1/2小碗、油幾滴、鹽1小勺 　　做法： 　　1、生菜掰開洗凈。 　　2、鍋中放水，滴入幾滴油，放一小勺鹽，水開後放入生菜，很快撈出。 　　3、鍋中放少許油，把薑末、蒜末放進煸炒香，然後放入生抽調味即可。 　　功效：生菜中富含大量的維生素C和萵苣素，萵苣素有不錯的豐胸作用。