酸奶豐胸 喝出好感覺豐胸

酸奶是一種對人體非常有益的飲料，隻要學會正確喝酸奶，就可以使小腹平下去，胸部挺起來。酸奶不僅是減肥聖品，而且是豐胸良藥。
酸奶豐胸 喝出好感覺 　　怎樣喝酸奶？ 　　喜歡酸奶一個重要的原因就是不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。 　　喝酸奶最好選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃鬱醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。