哥本哈根快速減肥食譜減肥食譜
文章分類：美體
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哥本哈根快速減肥食譜10日減肥飲食計劃如下：
哥本哈根快速減肥食譜第1日
早餐：黑咖啡加一塊糖
中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，適量水煮菠菜
晚餐：1塊大牛排加一點橄欖油煎熟，加少量鹽和胡椒)，生菜加橄欖油和檸檬拌食
哥本哈根快速減肥食譜第2日
早餐：黑咖啡加一塊糖
中餐：1塊大牛排加一點橄欖油煎熟，加少量鹽和胡椒)，生菜加橄欖油和檸檬拌食
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶
哥本哈根快速減肥食譜第3日
早餐：黑咖啡加一塊糖，1片面包
中餐：適量水煮菠菜，一個西紅柿，一個水果
晚餐：2個煮雞蛋，1片火腿，生菜加橄欖油和檸檬拌食
哥本哈根快速減肥食譜第4日
早餐：黑咖啡加一塊糖
中餐：1個煮雞蛋，一大根胡蘿卜切碎生吃，少量液體奶酪
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶
