怎樣擁有烏黑亮麗的秀發頭發護理

　　擁有一頭烏溜溜的秀發，美眉應該都不排斥，然而為瞭讓顏面更光鮮亮麗，燙發、染發則得視為必須，加上空氣污濁、太陽輻射的助虐下，稻草般的發質，還挺為普遍，不時上SALON做個護發，那得是有錢有閑，在傢DIY，效果也不輸人。 　　生活作息要健康 　　不論是想要肌膚水當當，還是頭好壯壯，最基本的必須條件，就是得保有優良的飲食、睡眠品質，發絲保養當然也是不例外，生活作息的穩定均衡，體內的代謝運作才會正常，毒素才會隨之排去，除此之外，新鮮果蔬、動物肝臟、乳類制品等，含富豐富的維生素B6牛肉、肝臟)、維生素A紅蘿卜、菠菜)、維生素C橘子、蕃茄)、蛋白質起司、優酪乳)等營養素，可促進頭發生長、防止掉發等功能，平日可多源攝取，有益健康又美美！！ 　　洗頭前的前置作業 　　將糾結的頭發疏開，可從發尾處先慢慢疏開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦杓部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！ 　

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