夏季喝涼茶四大禁忌保健養生

　　禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶 　　中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重註。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛瞭運化不好，就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難瞭。 　　禁忌二：不宜長時間喝涼茶 　　涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多瞭也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞瞭腸道微生態的平衡，身體免疫力弱瞭，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。因此，涼茶不宜長時間喝。 　　禁忌三：不宜用涼茶來治病 　　喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是“