春季需護肝 小小銀耳作用大護膚

春季需護肝 小小銀耳作用大 　　肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護肝尤為重要。 　　在北京，有很多素食組織和素食團體，他們提倡每餐吃素食或以素食為主，以更健康的飲食結構對抗當下高發的高血壓、糖尿病等“富貴病”。那麼，春季裡，值得推薦的素食食材有哪些呢? 　　專傢告訴我們，按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大傢常食菠菜、山藥、銀耳等養肝食品，並特別推薦瞭兩道食譜。