紅色蔬果 美味健康最減肥護膚
文章分類:美容
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大傢都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素,是減肥的好幫手。今天小編要告訴大傢,其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低,更有促消化排腸毒的功效。
山楂 山楂 山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。山楂中的果膠能吸附腸子上的脂肪、毒素,順利排出體外。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,讓你變得更苗條。
山楂糯米羹 瘦身吃法:山楂糯米羹 材料:山楂幹若幹、山楂醬罐頭1瓶、
山楂 山楂 山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。山楂中的果膠能吸附腸子上的脂肪、毒素,順利排出體外。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,讓你變得更苗條。
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