女人補水保濕必備食物 吃出水潤的肌膚護膚
文章分類：美容
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食補菜單：
1、動物肝臟。中醫講究以臟補臟，如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
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