夏天吃什麼美白皮膚 吃出來的健康白嫩護膚

在炎炎夏日，美白成為不少MM們的必修課題。那麼夏天吃什麼美白皮膚呢?下面小編就為大傢推薦幾款美白食物，讓你吃出健康白嫩。 夏天吃什麼美白皮膚 吃出來的健康白嫩 檸檬 檸檬含有豐富維生素C的能夠延緩衰老，美白淡斑，促進新陳代謝，收縮毛孔，軟化角質層以及使肌膚變得有光澤。據研究表示，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周隻要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。 夏天吃什麼美白皮膚 吃出來的健康白嫩 番石榴 番石榴也是一種能夠美白的水果，它含有的豐富維生素C是美白的主要動力，而果糖和葡萄糖等不僅能夠強健身體，還能讓膚質更加健康，完美幼滑的肌膚是要靠吃出來的。