午後四點一塊糖 幫你一月減十斤減肥瘦身

我從前體重120斤，身高隻有1.6米，大傢都愛叫我“小胖丫”。我自己也很苦惱，想節食吧，可是挨餓的滋味太難受瞭。 特別是每到吃晚飯的時候，我都已經餓得不行瞭，佳人女性網原創文章www.ssnn.net所以每次都是狼吞虎咽。也試著少吃點，可是如果我餓的話，就會睡不著覺。怎麼辦呢？ 後來，我發現，下午四點的時候，我就開始覺得餓瞭。可是我每天都要等到六點才吃晚飯，當然會覺得餓得不行。所以我就在每天下午四點左右的時候，吃一塊糖，當然隻吃一塊。 糖的作用真的很大，吃過以後，我就不會覺得餓瞭，佳人女性網原創文章www.ssnn.net然後，我再喝兩杯水，這樣，到我吃晚飯的時候，我仍然不會覺得餓，自然我就吃得很少瞭。 就這樣，我堅持瞭一個月，居然瘦瞭十斤。看來，佳人女性網原創文章www.ssnn.net少吃還是最好的減肥方法，你也不妨試試。