夏季肌膚護理三大食譜 美白祛斑一舉雙得保養技巧

肌膚有時候通過吃也是可是好好的打造的，但是你知道什麼樣的食譜可以很好的打造美白祛斑的效果嗎？下面就讓女人街小編為大傢好好介紹一下關於夏季護理肌膚的三大食譜，絕對可以讓美白祛斑一舉雙得！ 西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 冰糖檸檬汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜