告別頸紋 低頭族要看的頸部保養法則保養技巧

現在大部分人都中瞭3C產品的"毒"，走路上班逛街都可能放不下手中的3C產品，成為低頭族。成為低頭族不僅有各種安全隱患，還可能會帶來美麗的煩 惱，其中一個就是頸紋。長時間的低頭加上本身年齡增長、膠原蛋白流失等，你的脖子開始有點松垮，出現細紋，頸紋找上門瞭，該怎麼辦呢? 　　低頭族除瞭容易引發頸椎病，容易造成頸肩部肌肉僵硬，痙攣等健康隱患，不僅如此低頭還容易產生皺紋，頸紋就是其中之一。想要解決頸紋，要在日常習慣跟保養中下手才行。 　　預防比治療好 　　除瞭改掉長時間低頭之外，選擇好枕頭高度也很重要。不要選擇太高，因為枕頭太高也會容易擠壓到頸部，容易產生皺褶，進而產生細紋，所以選擇枕頭大概在6-9CM搞即可(太低的話可能會使得供血不太均衡、頸部肩部酸痛等問題。) 　　PS:長期側睡也容易導致頸部肌膚褶皺，建議平躺好一些。