你會給寶寶挑選酸奶嗎 給寶寶喝酸奶的註意事項嬰幼兒早教

我們都知道，給寶寶喝酸奶有不少好處，但是，由於寶寶年齡小，在給寶寶喝酸奶的時候，有很多講究？你會給寶寶挑選酸奶嗎？ 　　一、給寶寶喝酸奶的註意事項 　　1.盡量選脫脂的 　　很多品牌酸奶含有大量脂肪和熱量，這可導致寶寶體重飆升，引起很多健康風險，比如糖尿病、心臟病、睡眠問題和抑鬱癥等。當然這些情況可能會在童年時代出現，也可能在他們成長之後出現。 　　2.不要一次吃太多 　　喝酸奶過量可導致一些營養過剩，並且引發代謝問題。就比如嗜酸乳桿菌，攝入過多會破壞腸道中的菌群生態平衡，導致一些腸道問題。 　　3.不要空腹飲用 　　酸奶中的嗜酸乳桿菌在PH5.4以上的環境才能正常繁殖，而人體在空腹的時候，胃液PH值隻有2，這嚴重影響嗜酸乳桿菌的活性，導致酸奶失去一部分保健功效