為寶寶添加輔食的正確做法 最坑寶寶的輔食做法寶寶喂養

營養飲食是寶寶成長過程中不可缺少的一個環節，6個月的寶寶以母乳或者嬰兒配方奶粉為主，在此之上，逐漸嘗試添加輔食。父母們為寶寶準備輔食，有一些常見的誤區，父母們有必要瞭解為寶寶添加輔食的正確做法。 　　最坑寶寶的輔食一 　　煮菜水 　　不管是添加輔食前還是添加輔食後，給寶寶喝菜水就是費力不討好的事。 　　水煮蔬菜的過程，蔬菜上殘留的農藥和所含的草酸會溶解到水裡，而蔬菜至少90%幾的營養依然保留在蔬菜裡。 　　正確的做法： 　　給寶寶喝菜水，不如給寶寶吃蔬菜和白水。 　　但6個月前母乳和配方奶能為寶寶提供身體所需的一切營養包括維生素和水分，不必額外喂水。 　　添加輔食後，請給胃容量不大的寶寶提供營養密度高的食物，蔬菜根據寶寶月齡和能力做成菜泥或菜碎喂食。 　　蔬菜輔食最好先水煮，撈起擠幹水分再制作，特別含草酸多的蔬菜如菠菜、莧菜，焯水的過程草酸和農藥殘留會溶解在水裡。大小白菜、圓白菜、番茄、黃瓜、南