產婦如何正確坐月子 春季坐月子要註意什麼產期與產後調理

在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回傢瞭。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境，最重要的當然是不要吸煙瞭。此外，這個時候的新媽媽還要註意什麼呢？產婦如何正確坐月子呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。 　　春季坐月子要註意什麼？ 　　1、春季坐月子要註意多喝水 　　春季氣候比較幹燥，室內外濕度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別註意多喝水，或者多喝些湯水。母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可以補充由於氣候幹燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。需要註意的是，在分娩後的前幾天，不宜喝紅糖水和老母雞湯。 　　2、坐月子飲食要清淡 　　春季坐月子時，在飲食方面應以清淡為主忌油膩。春天有許多當季的瓜果蔬菜，新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。盡管補充營養很重要，但產後最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。特別要註意不宜吃過燥熱、過辛辣和過油膩的食物。因為產婦身體消耗大，臥床休