產後新媽媽如何護理私處 產後縮陰方法之藥物縮陰法產期與產後調理

　產後縮陰方法 　　1、產後縮陰方法之運動縮陰法 　　1.1、立式鍛煉：站立分開與肩平寬，上身下盡量自己的頭部與自己的膝蓋相觸，起上身直立提臀，如此反復8次，時間在10～12分鐘，每天一次。 　　1.2、臥式鍛煉：臀部放在床沿後仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不著地，雙腿向上提，與身體成一條直線，再向上提30°的高度，緩緩放下，不著地重復上述的動作。如此反復10次，時間在10～15分鐘，每天1～2次。 　　2、產後縮陰方法之手術縮陰法 　　縮陰術是在女性私密處做的一種手術，在國外這種手術非常常見，在國外這項技術也比較成熟。這種手術需要一個很專業和經驗的婦科醫生親自做手術，在國內這一項手術還不是非常成熟，在術後考慮的重點是怎麼考慮怎樣不被感染，因為女人的私密處的生理位置比較特殊，怎樣才能做到不被感染是術後的重中之重。 　　3、產後縮陰

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